Spritze 03

Als ich von Freitag auf Samstagnacht von meiner Blase geweckt wurde, ist mir schlagartig bewusstgeworden, dass ich am Abend meine Spritze vergessen hatte. Ich war so beschäftigt mit meiner Kleiderschrank-Inventur, dass ich das Spritzen total verbummelt hatte. Ich habe das dann am Samstagmorgen nachgeholt.

In dieser Woche war die erhoffte verstopfende Wirkung des Wegovy nur bedingt vorhanden. Meinem Magen und meinem Verdauungstrakt ging es nicht ganz so gut, wie in den beiden Vorwochen. Mit Sicherheit lag das auch an meine Essensentscheidungen, die mal eigenwillig und mal aufgrund von außen bestimmten Terminen ungünstig und unregelmäßig waren.

Der Reflux hingegen hat sich erfreulich zurückgehalten. Danke sehr, ich nehme es, wie es kommt.

Ich beobachte, dass ich mich seltener in der Küche wiederfinde und noch seltener dann auch etwas auswähle. Sehr oft kann ich es mir ausreden oder das Angebot weiß mich einfach nicht zu locken und ich mache den Kühlschrank, Schrank oder Schublade wieder zu. Selbst beim Vor- und Zubereiten der Mahlzeiten stecke ich deutlich weniger nebenbei in den Mund.

Das liegt auch daran, dass ich deutlich besser mit "DIESEM Hunger", der stets "SOFORT" schreit und auf der Stelle befriedigt werden "MUSS", umgehen kann. Er ist aushaltbarer geworden und ich kann ihn sogar willentlich auf einen späteren Zeitpunkt verschieben.

An manchen Tagen funktioniert das jedoch nicht, wie zb. an diesem Mittwoch. Ich verbinde es damit, dass ich die Nacht vorher nicht durchgeschlafen habe. Abgesehen von meiner mittlerweile obligatorisch gewordenen nächtlichen Pinkelunterbrechung, bin ich immer wieder kurz aufgewacht und wusste gar nicht so recht warum eigentlich.

Zum Thema Ernährungsupdate gibt es auch in dieser Woche nichts zu berichten. Nach wie vor ist keine Veränderung in Richtung low carb in Sicht. Auch war die Temperatur noch hoch genug, um das ein oder andere Eis oder "schnelle" Nudelpfanne zu rechtfertigen.

Nach 3 Wochen Zwangspause nach einer Venen-OP konnte ich endlich wieder am Linedance teilnehmen. Entsprechend anstrengend war es dann auch. Die darauffolgende Muskel-Steifheit hat sich die Beine hoch bis in den Rücken gezogen. Sicher, die Pause war notwendig, sogar ärztlich verordnet, trotzdem ist so was nicht zu empfehlen.

Zum Start der nächsten Runde hätte ich mir am Freitagmorgen durchaus eine Bewegung auf der Waage gewünscht. Irgendwo hin muss das ganze Wasser doch gehen, was ich so fleißig am Wegtragen bin?